フットサル

フットサルから始めよう！ SOLUNAのクラブコンセプトの中に『サッカーが６倍上手くなる』というものがあります。これはフットサル日本代表の前監督ミゲル・ロドリゴ氏が話していた言葉です。なぜそうなのかという論理的な話はブログの最後に...。4...

シンバロン、コルティナ、ラインカット、パラレラ...こんな連想ゲームを出題したら、これでフットサルという答えを導き出せる方は少ないのではないでしょうか？ それほどフットサルで使う専門的な言葉はたくさんあります。私はこういったものを練習中に積...

アカデミークラスではエイトの流れからパラレラ、ワンツーを使って崩す形を練習していましたが、本日は新たに『サイ』の動きも取り入れ始めました。 左のアラがボールを預けて斜めに抜けます。 そこにピヴォが降りることでパスコースが出来ます。 そのボー...

シューズの種類 子どもたちが練習で使用する主なシューズの種類は以下の３つとなります。 ・スパイク ・トレーニングシューズ ・フットサルシューズ その中でも主に使われるのがトレーニングシューズになります。スパイクと違いが分からない方もいらっし...

あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い申し上げます。 １発目のテーマはチームに所属することの意味について。サッカー関連の記事で「個を伸ばす」「個の育成」という言葉をよく見掛けます。いまの日本に足りないものは『個』だと書かれていま...

本日のアカデミークラスからPIVOを使った攻撃を練習していくことにしました。 PIVOとは ポルトガル語で先端を意味します。チームの最前線に位置するポジションです。相手を背負ってボールを受ける場面が多く、縦のボールを収める（PIVO当て）役...

最近のアカデミークラスではファー詰めの意識がかなり高くなってきました。 そもそも、ファー詰めとは？ 改めて解説していきます。 ボールホルダーから近いポストをニアポスト、遠いポストをファーポストと呼びます。（右側、左側で覚えないでくださいね）...

『カーテン』とはボールホルダーとマークしている相手選手の間を抜ける動きのことを言います。 ボールホルダーに時間やスペースの余裕を生み出すことができます。相手選手に接触してブロックする訳ではありません。ボールホルダーのドリブル主導のときもあれ...

早速ですが、問題です！ まずは下記のイラストをご覧ください。 あなたはDFチーム（青）です。自陣の右サイドで１対１の状況です。右利きの選手（赤）がドリブルを仕掛けてゴールに迫ってきました。 DFをもう１名配置できるとしたら、どこに置くと守り...

ポゼッショントレーニングなどを行う場合は選手数、グリッドのサイズを考えないといけません。同数で行う場合は、マークを外さないとパスを受けることはできないため、体力の消耗は激しくなります。狭いグリッドでは運動量はそこまで求められませんが、状況判...

一見遊びのようなトレーニングでも、技術向上の要素があり、考える力を育てるものが個人的には好みです。今回行なったトレーニングもウォーミングアップではありますが、脳に汗をかけるものです。 中央に置かれた３✖️３の９枚のフラットマーカーを使ったビ...

今月末にアカデミークラスとしては初めての練習試合が決まりました。初のフロアコートでの試合ということで芝とは勝手が違うので良い経験になると思います。 最近はチームとしての連携も少しずつ高まってきたと感じてます。SOLUNAに来る子のほとんどは...

新学期から１ヶ月が経ち新しい生活にも慣れてきた頃かと思います。この時期に新しい習い事を始めようと思われる方も多いのではないでしょうか？ フットサル（サッカー）を始めるにあたって必ず必要になるのがボールです。当クラブでは幼少期のお子様にはフッ...

ＧＫ（ゴレイロ）というと派手なセービングなどに憧れがちですが、上手い選手に大事なのは強烈なシュートをいかに「普通に止めるか」ということです。その為には正しいポジショニングを取ることが最も重要となり、正しいポジションとはボールとニアポストとフ...

ゴレイロ（ゴールキーパー）はフィールドプレイヤーと違ってレガース以外にも専用の用具を着用することがあります。今回はゴレイロの用具についての話です。 しかし、サッカーと大きく違うのはグローブを使用しない選手が多いということ。フットサルの場合は...

本日よりアカデミークラスがスタートしました。トレーニングの内容をおさらいすると共にフットサルで大事な２対２について解説していきます。 今日行なった２対２はハーフコートを縦に半分にした縦長のピッチを使用します。コーンが置かれたラインにボールを...

本日3月4日(日)はアカデミークラスの特別練習会でした。行なった練習の一部を解説していきます。 ウォーミングアップとして「ポゼッションビンゴ」「３チームで鬼ごっこ」をして身体と頭を目覚めさせてから本日のテーマである『エントレリネアス』に入り...

『うちの子、全然ボールに向かっていかないんですよ...』 保護者の方からそんな相談を受けることがあります。 やる気がないのかな？ ボールを怖がっているのかな？ そう思ってしまいがちですが、心配することはありません。 親の立場からすると自分の...

本日はアカデミークラスのプレ練習会でした。来年からは不定期ではありますが、このような本格的に戦術を学ぶ機会を増やしていきたいと思います。 ２時間のトレーニングでしたが、半分はディフェンスの戦術に使いました。今日はあくまでこういう守り方がある...

フットサルはサッカー以上に頭を使う競技です。頭と言ってもヘディングという意味ではなく、『考える力』という意味です。 学年、競技歴が上がるにつれてトレーニングに考える要素をプラスしていきます。私は脳に汗をかかせるというのが理想的な練習だと考え...

部活動などでグラウンドを何周も走らされたり、坂道ダッシュを繰り返した経験ありますよね？もちろん、トレーニングとしては効果はありますが、楽しく走れた方が良いですよね。 そこでオススメなのはスペイン語でいう『Tres en raya』という三目...

今週から小学生に配布を始めました『アカデミークラス特別練習会』の案内。スクールとの違いって何？という方もいらっしゃることでしょう。今回はアカデミークラス設立についてです。 そもそもスクールであっても技術を上達をさせるのは当然のことです。しか...

今更ながらフットサルのポジションの話です。始めたばかりのスクール生は当然のことですが、レディーススクールを指導していますが、フットサルを毎週されている大人の方でもポジション名は知らない方が多かったので書いておきます。 上記はダイヤモンド型と...

すごくシンプルな練習なので説明は不要かと思いますが、単純だからこそ基本技術が求められます。ゴレイロのスローは低いボールを投げさせる方が良いです。足元の技術が低い選手なら蹴らせても良いと思います。判断スピードとゲーム性を高めるなら、ゴレイロが...

フットサルをしたことがない方でもボールがタッチラインを割った場合は、スローインではなく、キックインで再開することはご存知かと思います。 しかし、大人の大会でもこのキックインをゴレイロ（GK）に下げることがバックパスとなり反則になると勘違いさ...

パス＆コントロールのスキルが求められるトレーニング。低学年ではパスがズレたり、コントロールでミスが出てしまうので、選手間の距離や門の幅を調整して難易度を変える。中央で受ける選手のスキルが高い場合は両サイドの選手はダイレクトでボールを返してあ...

サッカー、フットサル、スクール もちろん、３対２、３対３など人数は変えてもよい。また、フルコートで２グループ同時に行えるので、その場合は片方が終わったときはもう１つのグループの方に加わることができるというルールを入れることでさらに切り替えと...

レアルのコーチに教わったトレーニングで、実際にクリニックなどで何度も行なったが、選手はもちろん、指導者にもウケの良いメニューだ。 グリッドに相手選手は入れないので落ち着いてプレーすることはできる。そうすることでパスラインを探すことに集中でき...

スペインではドリブルといっても「ボールを運ぶドリブル」と「相手を抜くためのドリブル」は別と考えます。今回は自分が行きたい方向に出来るだけ早く動かせるようにトレーニングします。 パスを出したＤＦがどちらかの門からボールを取りに行きます。ＯＦは...

図のようなコーンのゴールを突破するというシンプルな練習です。指導しているのは低学年でフットサルを始めたばかりの選手なので、まだドリブルでスピードを上げるということが難しいため、最初は手で持って行います。最初はコーチがＤＦをすると子どもらは分...